人2xPeople2

以上是真實案例 (泣)

自己也不知多久沒好好運動，嘴巴也毫無節制的大吃大喝，想當然也身材開始走樣，

任由體重直直上升，結果前陣子洗完澡照鏡子發現眼前那位肥滋滋的傢伙是誰呀………

如果我以現在這種身材跑到海邊游泳池，我一定像我畫的圖一樣拼命縮下巴縮小腹，

不對!!!!!!!可能連去的勇氣都沒有~~~~~~~~~~~~~~

與我有類似狀況的朋友別再裝模作樣了~與其忍住小腹還不如早點跟小腹分手，

就讓S Health幫助你管理健康生活吧

前陣子三星推出了Samsung GALAXY S4智慧型手機，

這次除了它性能提升許多外還新增了健康照顧伙伴的S Health，

此功能是將健康飲食管理融合進去，它內建計步器功能，記錄你走了多少步伐，消耗掉多少卡洛里，

還可以排定許多運動計畫，如例如跑步、健身，只需選擇相對應的運動，

開始後就能確確實實的紀錄時間、卡路里等等，還可以檢測目前環境的溫度及濕度，

讓你運動不再感到無力與無趣，我利用了一天的一早來小小的測試一下：

一開始點擊S Health的頁面，它會要求你設定與填寫個人相關資料，

填寫完畢後就可以正式開始使用S Health了

是以6月5日那天來開始計算，我一開始使用的是健走夥伴，它是一個計步器，

可以自動分析步速去判斷是上／下樓梯、跑步還是健走，當天我一早走路去買早餐，

開始使用健走夥伴它就開始動起，我稍微跑步起來他也跟著加快速度，

來回原來我才走了412步，卡路里才消化了28大卡，讓我感覺運動減肥真的好辛苦歐~

回來後我想再運動一下，這次使用了運動夥伴，它提供多種運動模式，

像步行、慢跑、伏地挺身等等，接著自行輸入運動時間，它就可以計算該運動所消耗的卡路里，

我選擇的是伏地挺身，運動個30分鐘，消化的卡路里661大卡，它也就幫我記錄了下來

運動完後肚子也有點餓了，準備吃的早餐也是要紀錄下來，這時就可以使用飲食日誌，

它就像寫日記的方式輸入自己的飲食紀錄，還可以拍下照片提醒自己吃了什麼，

吃了多少卡路里熱量，我當天吃的漢堡配奶茶就要500大卡了~哇，肥肉馬上瞬間補回來(笑)

S Health還有個舒適程度，它能顯示現在的溫度和濕度，給予使用者目前身體感覺是否舒適的資訊，

我房間當時有30度，我想我應該感覺非常悶熱吧~

最後來到了健康日記，它是長期計錄飲食以及運動消耗的卡路里，精確計算體重變化，

還能圖表統計資料，提供體重變化紀錄，第一天一早相減完我共燃燒了189卡路里熱量，

體重想當然也沒變，套一句話：羅馬不是一天造成的，體重怎麼可能一天就馬上下降XD，

革命尚未成功，我想我該努力管理我的健康與體重了~

未來三星也會推出S Health相關專業配件，如體重計、專屬的血壓計、血糖儀、HRM心跳監測帶等配件，

增加應用範圍，讓S Health忠實記錄你的健康人生。

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