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這次的知識+文章是以我們的靈魂之窗:眼睛來做這次的介紹,另外我還附贈了"視力檢查"

的大圖來供大家能列印出來真正使用,請大家來保養並檢查自己的眼睛吧:)

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◎切忌「目不轉睛」,自行注意頻密並完整的眨眼動作



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◎不吹太久的空調,避免正面上有氣流吹過



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◎多吃各種水果、綠色蔬菜、牛奶、魚和雞蛋並多喝水



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◎良好生活習慣,睡眠充足,不熬夜。



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◎保持一個最適當的姿勢,使眼球減少疲勞



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◎讓自己的眼球動一動,轉一轉,配合伸展操讓全身動一動



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◎眺望遠處,讓眼睛充分放鬆



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◎定期做視力檢查,讓專業醫療來做調整





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除了以上"保護眼睛必知事項"外,其實"色調的顏色"也是可以保護眼睛的,以下的色調是

眼科專家配置,長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞,保護眼睛,請看以下的圖文教學:

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1.先按滑鼠右鍵-->選內容



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2.接著點選外觀-->再點進階



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3.到項目-->選擇視窗



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4.接著點色彩1-->選擇其他



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5.將色調改為:85、飽和度(濃度):123、亮度:205-->色彩調好後點新增自訂色彩-->最後按確定



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接著就可以看到所有的視窗底色都變成豆沙綠歐,請大家來試試看能否讓眼睛有效舒緩疲勞:)






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以下是眼睛相關知識:

眼(又稱眼睛,目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗,

更複雜的眼睛結構可以提供視覺。複眼通常在節肢動物(例如昆蟲)中發現,通常有很多簡單

的小眼面組成,併產生一個影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動物和一些軟體動物中,

眼睛通過把光投射到對光敏感的視網膜成像,在那裡,光線被接受並轉化成信號並通過視神經

傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的,當中充滿透明的凝膠狀的物質,有一個聚焦用的晶狀體,

通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

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顏色或色彩是通過眼、腦和我們的生活經驗所產生的一種對光的視覺效應。人對顏色的感覺不僅僅

由光的物理性質所決定,比如人類對顏色的感覺往往受到周圍顏色的影響。有時人們也將物質產生

不同顏色的物理特性直接稱為顏色。

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蔬菜,是指可以做菜、烹飪成為食品的,除了糧食以外的其他植物(多屬於草本)。

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留言列表 (67)

Post Comment
  • deartina99
  • 哈!正好我需要~謝謝你的分享喔!
  • 那裡.能幫助到大家我很高興

    人2 replied in 2009/09/02 23:22

  • newarrival8
  • 人二你好厲害喔!
    話說眼睛真的要好好保護一下~
    推+1
  • 1.還需努力
    2.真的.大家要多少要好好保護

    人2 replied in 2009/09/03 07:24

  • yuchikiwi
  • 人二兄好貼心喔~

    幫你推推喔^0^
  • 那裡.盡點棉薄之力:)大家順心

    人2 replied in 2009/09/03 08:32

  • zentalking
  • 眼睛太重要了
    不得不保護
    人二你真窩心^^

    推推~
  • 1.沒錯.真的真的太重要摟◎U◎
    2.幫助到大家我很高興

    人2 replied in 2009/09/03 08:37

  • ZER00
  • 最近眼睛真的好累

    調過之後感覺舒服多嘍~~~

    謝謝人二分享~!
  • 1.好好休息:) 我真想出國看世界
    2.:)對大家有幫助我很高興
    3.不會

    人2 replied in 2009/09/05 01:56

  • t7825666
  • 這篇的幫助真的很大呢!
    有時候工作或是做其他事情
    做到忘我,真的不會去留意到

    真的還是需要好好照顧自己的健康^^
  • 1.對大家有幫助我很高興
    2.多多注意.一小時休息10~15分鐘.眼睛才能達到休息作用

    人2 replied in 2009/09/05 02:01

  • cutie307
  • 感謝人二貼心分享~~
    玩電腦真是虐待自己雙眼...
    常常玩的忘我 讓眼睛過度疲勞
    有時候睡前熱敷或冷敷眼睛眼睛也不錯呢~
  • 1.不會:)
    2.創作也是XDDDDD.也是畫到忘我~
    3.恩恩.了解.謝謝提供歐

    人2 replied in 2009/09/09 08:50

  • mm200366
  • 真的~~我眼睛才去看完醫生呢!
    呵呵~不過我是因為過敏啦~
    疲勞也有>"<...
    所以真的要適當的休息才行^^
  • 1.請多保重.也請多保養
    2.我也有疲勞XD
    3.我現在真的要落實~

    人2 replied in 2009/09/13 21:23

  • karan30
  • 噢...我的眼睛已經矯正不回來了ˊˋ
    上千度了說...
  • 這樣歐.....那還是要多保護眼睛.以上方式還是可以使用的

    人2 replied in 2009/09/13 21:24

  • tammy95
  • 嗯~給我花仙子!!
  • 請.桌布供人使用

    人2 replied in 2009/09/13 21:25

  • sweetni
  • 來人二家有底累的fu說


    嘿丫
    太遲了
    只好把這篇留給小小鹿了將來^^
    +15
  • 1.現在比較OK摟~
    2.太遲?是指眼睛有出問題嗎?請多加保重

    人2 replied in 2009/09/13 21:26

  • webber0514
  • 推 16 ^^~ 很實用的分享!棒!
  • :)希望多少都能幫助到大家.

    人2 replied in 2009/09/13 21:27

  • milk896750
  • 好厲害
    最近睡眠不足
    眼睛越來越疲憊!!
    推)))
  • 請加油.也請多多配合上面的知識來保護自己眼睛

    人2 replied in 2009/09/13 22:00

  • sheep0603
  • 推推推

    真的 大家都喜歡一直玩電腦

    眼睛都很酸喔~~~

    要注意視力 真ㄉ好重要喔!!!
  • 現代人都必須使用電腦.所以要多少休息一下.保護眼睛

    人2 replied in 2009/09/13 22:20

  • cow3kc
  • 推~~~這個知識好棒ㄋ
    對於現在使用電腦的人很有幫助ㄋ
  • 1.謝謝:)
    2.恩恩.長時間使用電腦的我們真的要好好保養自己了

    人2 replied in 2009/09/13 22:20

  • fg2002hktw(貍)
  • 那張給醫生檢查的視力表也動的太快了吧XDDD
    人二大真可愛~~
    推推~~!!
  • 1.XDDD順便練瞬間爆發力
    2.希望用輕鬆方式來看嚴謹問題:)

    人2 replied in 2009/09/13 22:22

  • linda54100
  • 超棒的說明啦~~~真的常常都會一直盯著電腦看~
    但是卻很少休息壓XD!!!
  • 1.謝謝:)
    2.恩恩.現代人都必須使用電腦來完成事情.所以我們要多多保護自己

    人2 replied in 2009/09/13 22:23

  • alai410923
  • 我也真的進視太深了...
    很容易疲勞眼壓過高..
  • 還是要多保護眼睛.以上方式還是可以使用的.請多保重

    人2 replied in 2009/09/13 22:24

  • suger92
  • 多補充睡眠和不熬夜,
    這點我到現在還做不到啊......

    人二真的很貼心,還繪製視力檢查表~~
  • 1.XDDD我也是.畢竟現代人都滿忙的.但希望你我大家還是多少保護自己
    2.請拿去使用吧~

    人2 replied in 2009/09/13 22:27

  • adalee63
  • 謝謝你 喔~~你辛苦囉
  • 希望大家會喜歡:) 大家都辛苦了

    人2 replied in 2009/09/16 08:11

  • w55250q
  • 好貼心喔喔!!(話說現在猛眨眼。。被誤認眼抽筋> <")
  • 1.希望對大家多少有幫助:)
    2.別眨太快~真的會抽筋的

    人2 replied in 2009/09/16 08:14

  • plcwalker
  • .....好難喔 右眼往上 左眼往下..... ZZzzzz
  • 必須常常練習才行:) 差不多要20年方可練成

    人2 replied in 2009/09/16 08:17

  • nchubookclub
  • 感謝分享~推21+1

    歡迎來我家逛逛

    順便留言和推推

    感恩喔:)
  • 不會:)希望你喜歡這小星球

    人2 replied in 2009/09/16 08:21

  • limonadagurl
  • 又是動的好可愛喔!!
    是說真的好像調一下色調對眼睛比較好呢!
  • 1.謝謝檸檬汁喜歡:)
    2.真的會好多.請使用看看

    人2 replied in 2009/09/16 08:24

  • aaaa4626
  • 太貼心了...^^
  • 希望多少有幫助到你與大家:)

    人2 replied in 2009/09/16 08:25

  • clivelan
  • 那視力檢查的兩人,只能說是...眼明手快!
  • 順便練敏捷度XDDD.一舉兩得

    人2 replied in 2009/09/16 08:33

  • nikoya2007
  • 挖~~~正是我悶點腦族的需要耶
    人二卸卸啦
    動動眼球的人二好可愛喔!
    是說~Mini的眼靜度數不夠了.
    要再重新配整了
    希望那個專業醫生指視力表時.不要動那麼快哩
    哈哈
    哈哈哈
  • 1.大家都很需要保護一下
    2.不會:)
    3.你們也多動一動吧
    4.找時間再去測一測.調整自己視力吧:)

    人2 replied in 2009/09/16 08:35

  • misami123
  • 哇阿~
    好貼心唷!~
    還有視力檢查錶ㄟ~
    哈哈~
  • 歡迎下載使用:)希望有幫助到你與大家

    人2 replied in 2009/09/16 08:37

  • isgmduck
  • 推25

    這很受用歐~人二真不簡單ㄟ~用力推推推
  • 希望多少幫助到大家:)大家一起努力吧

    人2 replied in 2009/09/16 17:59

  • Cocker155
  • 最好可以眼睛脫窗的運動,

    可卡還是學不來耶!!

    需要人二的教導,

    還要請人二示範喔!!

    哈哈哈~推!!!
  • 這要有慧根才行XDDDDD 雖然很難但有人真的可以歐

    人2 replied in 2009/09/16 18:00

  • bdd33333
  • 推推~~我的辦公室位置上方正好是冷氣>"<吹過來
    眼精都快變乾眼症了~看來我得多放點水在我的桌子
    上保持溼度!!謝謝你的網誌很實用唷!!~~
  • 1.那就真的要多放一些水在桌上歐.請保重.加油
    2.:)希望多少幫助到大家

    人2 replied in 2009/09/18 08:33

  • mio325
  • 太實用了!!眼睛真的很重要
    推推推~~~
  • 眼睛是靈魂之窗.沒有他我們就看不到這美好世界:)

    人2 replied in 2009/09/18 08:37

  • asam8848
  • 眼睛真的非常重要...

    真是豐富的一篇文.........推...推....
  • 1.是的:)沒有它我們怎麼能創作:)
    2.:)希望多少幫助到大家

    人2 replied in 2009/09/18 08:40

  • kvoimge
  • 明明都很容易
    但總是做不足
    尤其是生活作息...

    保護眼睛花仙子耶~
  • 主要是看個人:)但其實現代的生活使我們變的常常熬夜失眠~希望大家加油:)

    人2 replied in 2009/09/18 08:43

  • rm6y7cjo4
  • 整個很實用
    還有視力檢查表
    人二好用心哪~~
    改成豆沙綠色!推!
    橘子的色彩配置是橄欖綠喔
    加上豆沙綠色就更搭了 顧目珠:D

    橘子的桌布是像西瓜紋路的那個綠色
    不知道有沒有用XD

    橘子會努力早睡的= 3=
    好多該注意的
  • 1.希望多少幫助到你與大家
    2.謝謝:)
    3.這顏色有醫生來掛保証低~
    4.那真的是剛剛好呢:)
    5.依你自己為主.看久眼睛會不舒服要注意~
    6.大家一起加油:)

    人2 replied in 2009/09/18 08:46

  • elsalu
  • 推~
    以前不是都說綠色的好嗎
    我都弄超綠的耶...
  • 但綠又有分好幾種綠.調整成適合你眼睛的綠才重要:)

    人2 replied in 2009/09/18 08:47

  • fox065
  • 原來要常眨眼阿~~(猛眨中~喂)
    真的要好好愛護眼睛Q+Q
  • 1.這樣感覺好像起童歐XDDDD
    2.沒錯.靈魂之窗呢

    人2 replied in 2009/09/24 08:41

  • RobotPinky
  • 你說的好詳細喔
    我要牢牢記住
    慢慢改善,謝啦
  • 請務必來保護自己眼睛.畢竟我們常使用電腦.所以要好好保養自己:)

    人2 replied in 2009/09/24 08:48

  • ferrarixp
  • 哈~你好有趣,很實用的資訊喔~
    但為啥你的blog都會寄到我信箱啊~
  • 1.謝謝.還需要努力
    2.真的嗎?可能是我設定到你的E-MAIL.如果不喜歡麻煩跟我說一聲.我就拿掉你的部份.

    人2 replied in 2009/08/31 21:48

  • Nicole219
  • 推33~
    感謝人二的關心與分享
    眼睛是靈魂之窗一定要好好的保養呢~
    ^^
  • 1.希望多少幫助到大家:)
    2.是的.一定的啦~XDD

    人2 replied in 2009/09/19 08:34

  • dana346
  • 那我1.5算遠視嗎?
    視力可是我最自豪的地方呢~~
    哼哼哼~~~XD
  • 呵呵呵~這我就真的不知說~但一定要好好維持歐

    人2 replied in 2009/09/19 08:38

  • hapsunnyday
  • 我以前是遠視
    醫生叫我多打電動

    現在



    我近視了..........
  • XDDDD.聽起來滿怪的說.不知這樣對你是好還是壞~

    人2 replied in 2009/09/19 08:39

  • liao2008tw
  • hi~~~~那視力檢查是快問快答嗎???~~~哈哈!!~~~^__^(推)
  • 順便練一下反應力與爆發力XDDDDDD

    人2 replied in 2009/09/19 08:41

  • bogo123
  • 人二醫生好貼心!
    哈!
  • 醫生聽起來好怪XD.大家一起加油摟

    人2 replied in 2009/09/19 08:42

  • ok4566
  • 有話大聲說,有錢盡量用,有愛就去愛,不然來留言
  • ofsbeg
  • 謝謝人二教學
    我已經將他改為綠豆沙色了
    呵呵
    我也喜歡吃綠豆沙

    by 啵力
  • 1.希望多少幫助到大家:)
    2.依自己眼睛舒服為主
    3.綠豆碰我的愛~

    人2 replied in 2009/09/19 08:47

  • wu691216
  • 不熬夜太難了吧!!!!
  • 就................盡力而為摟~能休息就多休息:)

    人2 replied in 2009/09/19 08:48

  • ok4566
  • 沉浸在幸福中的要看,失戀的更要看,尋覓中的不能不看
  • RS22
  • 我也改了耶!!
    謝謝人二的分享~

    桌面也要變成豆沙色嗎@@?
  • 1.恩恩~自己眼睛舒服為主
    2.不會
    3.看你自己:)我的改了~

    人2 replied in 2009/09/19 08:51

  • ojy358
  • 要用一輩子的東西真的要好好愛惜它呀~~~~^^


    推1個~
  • 沒有他.我們的生命就缺很大塊呢:)

    人2 replied in 2009/09/20 23:00

  • vivian1204
  • 這樣轉動眼球好酷啊XD
  • 呵呵呵~這必須真的真的苦練才行歐XDDDD

    人2 replied in 2009/09/20 23:01

  • ox20237
  • 哈哈哈
    讓近視get out
  • 恩恩.希望大家多多保養自己:)

    人2 replied in 2009/09/20 23:02

  • jeasy541
  • 推+37~

    好會保養眼睛~
    那為什麼人二還戴眼鏡?...@@
  • 非常簡單.....因為我還沒看到這篇文章前就近視了(泣)

    人2 replied in 2009/09/20 23:10

  • nellydyu
  • 哇~人二的眼睛水汪汪
  • 呵~可以拿來電人嗎XD

    人2 replied in 2009/09/20 23:10

  • GARY210801
  • 我眼睛已經無救了800度=口=
  • 但還是可以好好的做保養與休息:) 大家加油

    人2 replied in 2009/09/22 08:32

  • pony18
  • 這好優!

    最近眼睛都超乾的呀

    那麼來轉眼睛:-)
  • 1.謝謝:)
    2.那你可以桌上放杯水與適當休息.工作順心

    人2 replied in 2009/09/22 08:33

  • nn91319
  • 你才厲害ㄋㄟ~妳上了今日優格排行第二名ㄡ~~推40
  • 其實還OK.重點是希望大家喜歡我作品就好

    人2 replied in 2009/09/23 17:24

  • wwwgoplaycom
  • 嗯!偶畫畫俗,都會將白色畫布改為綠色.....

    這樣眼睛感結會比較蘇胡.....^^

    阿謝謝分享,下醋就來調調看....
  • 沒錯~會感覺到溫和的作用.讓眼睛充份的保護與休息:)

    人2 replied in 2009/09/24 08:50

  • fine123456
  • 很棒耶 ~~
    提供好多保護眼睛的方法
    寫的很仔細呢 ^^
  • 1.謝謝:)
    2.希望多少幫助到你與大家:) 保護眼睛從自己開始

    人2 replied in 2009/09/24 17:44

  • kazekuma
  • 我看檢查表
    視力1.2耶
    不過眼睛距離螢幕30CM
    這樣算嗎XD
  • XDDDDD不算啦~如果真的可以這樣那我們每一天都可以測啦~

    人2 replied in 2009/09/25 17:51

  • ken0187
  • 非常需要的資訊!!!
    多謝人二的提供!!
  • 不會.希望多少幫助到你與大家

    人2 replied in 2009/09/25 17:54

  • kennieya
  • 你好唷ˋˋ
    我來訪了
  • 你好.希望你會喜歡我的作品

    人2 replied in 2009/09/25 17:56

  • tryit0825
  • 我眼睛像老人一樣,因為我只要一過敏,連眼睛也跟著過敏 =口=
  • 你真的真的真的真的真的多多保重~但我自己也要保重身體了(汗)

    人2 replied in 2009/09/25 17:59

  • Private Comment
  • tatung907
  • 謝謝分享^^
    超可愛的啦~~~
  • 謝謝:) 我會更努力的

    人2 replied in 2010/02/17 03:16

  • lkj0105
  • 字可以不要是黃色嗎?

    謝謝提供

    0 <
  • wupojung
  • 調整下去 連 開word 都會變色.... (大笑~~